多少男人年轻的时候生龙活虎，可随着年龄的增长，家庭压力的 ，以及自身健康保健意识的薄弱，身体素质每况愈下，诸多问题成为男人性生活中的拦路虎。
近期总是有不少男性在咨询，男性保健究竟要注意些什么？怎样才能提升和保持啪啪能力，今天余老师总结出了“最全男人性健康提示”，它们看似平常，但坚持下去就能让有质的飞跃，千万不要忽视这些习惯哦！
经常运动不仅有助于保持身材，看起来更强壮，而且有助于增强血管弹性，使血管更容易扩张，血流更顺畅。血流得到改善，勃起会更强，性爱也更持久。另外，经常运动能改善身体灵活性和耐力，这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。
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