对一个家庭来说，男性通常是顶梁柱的存在，这个顶梁柱如果有了健康问题，打击是非常巨大的。体质差的人无法从事重力劳动，工作和生活都会受到一定程度的影响。想要增强体质，需要从运动、饮食等各方面入手。那么，男人体质差需要如何补充身体机能？
如果实在不想跑去健身房，在家进行些柔韧运动也是不错的，比如做些仰卧起坐或者跳跳舞什么的都有益于健康，要减少静坐，就算是拖个地，洗个碗，或者上下爬个楼梯走走步，都比呆在家里一整天无所事事要强很多。
工作是为了养家的途径，身体是养家的根本，途径有千千万万条，而根本就只有一个，所以工作忙累大家每个人都理解，如果这个是无法解决的难题，你这时就需要学会忙里偷闲了。
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