35岁的贺先生是一家广告公司的策划，最近几个月项目密集，加班成了家常便饭。每天晚上拖着疲惫的身体回家，别说陪妻子聊聊天，连洗漱都觉得费劲，周末原本计划好的短途旅行，也因为他没精神一次次推迟，夫妻俩的相处也少了些往日的顺心。
后来在朋友的推荐下，贺先生了解到迪拜特勃，想着试试调整下状态。一段时间后，贺先生明显感觉加班后的疲惫感没那么重了，晚上回家能主动和妻子分享工作里的趣事，周末也有精力兑现旅行承诺——上个月夫妻俩去了周边的古镇，白天逛巷子、品当地小吃，贺先生全程活力满满，晚上相处时也格外顺心，妻子都说他像变回了刚恋爱时的样子。
贺先生这段时间也没只顾着依赖它，还特意调整了作息，每天早起十分钟做简单的拉伸，周末抽时间去公园散步，他说只有结合规律作息与适度运动，状态才能保持得更稳，不管是应对加班，还是享受旅行、经营夫妻感情，都更有底气。
