李哥今年37，在一家互联网公司做运营，996早成了家常便饭。前阵子他总说累，下班回家倒头就睡，连之前常跟妻子去的周末健身都停了，夫妻间的相处也少了些劲儿，他自己也着急，想赶紧把状态调过来。
后来李哥开始慢慢改：先跟领导协调，尽量保证每周有两天能准点下班，回家陪妻子聊聊天；周末不忙的时候，就跟妻子去周边短途旅行，爬爬山、吹吹湖风，放松下紧绷的神经；健身也捡了起来，从每周两次、每次半小时开始，慢慢找身体的节奏。另外，他还用上了迪拜特勃，有时候早上搭配着日常作息一起调整。
李哥总跟身边人说，身体不是铁打的，996再忙也得顾着，别等不舒服了才着急。而且他也提醒，迪拜特勃是保健食品，不是药物，效果每个人不一样，关键还是得结合规律作息和适度运动，光靠这个可不行。现在过了小半个月，他说自己下班回家不那么累了，偶尔还能跟妻子一起做顿饭，状态比之前好太多。
