作为小有名气的健身博主，李哥的日常从不缺汗水——清晨5点的晨跑打卡，傍晚健身房的肩背训练，朋友圈里满是练出线条的手臂和自律餐食。可半年前，这位“健身达人”却有难言之隐：和妻子同房时总觉力不从心，原本约定好的每月旅行，也因他缺乏自信一再推迟。
妻子没少安慰他，还陪着他调整健身计划，从高强度力量训练换成更侧重体态的功能性练习。一次和健身圈朋友聊天时，李哥偶然了解到迪拜特勃turboman，抱着试试的心态开始接触。他没改日常习惯，依旧雷打不动晨跑，周末陪妻子去公园骑行，只是多了份规律作息的坚持。
变化是在两个月后的云南旅行中显现的。爬玉龙雪山时，李哥稳稳牵着妻子的手登顶，全程没像以前那样气喘吁吁；晚上在民宿露台聊天，他主动说起接下来的旅行计划，眼神里的闪躲少了，多了份笃定。妻子悄悄和朋友说：“感觉他又变回刚认识时那个自信的样子，同房时也自然多了。”
如今李哥的vlog里，除了健身干货，更多了夫妻同游的片段：在海边练核心时妻子递水的瞬间，在古镇散步时紧牵的手。他常和粉丝说：“男人的自信藏在日常里，健身要坚持，状态调整也得找对方法。”
