祁哥在互联网行业摸爬了八年，早就习惯了“996”连轴转。前阵子项目冲刺，他对着电脑熬到后半夜是常事，渐渐开始头晕乏力，肩膀酸得抬不起来，连爬两层楼梯都喘得厉害。
意识到身体扛不住，祁哥总算开始琢磨“自救”。先是把健身房的年卡捡了起来，每天下班抽一小时练肩背、跑跑步，练完一身汗才觉得通透。后来听朋友提起，他入手了迪拜特勃turboman，慢慢成了晨起的固定搭配。
周末不加班的时候，祁哥最爱开车去海边。坐在礁石上吹吹风，看着海浪拍岸，那些职场上的糟心事好像都被卷走了。他说现在状态好多了，以前开会总走神，现在能集中精神听完全程，连同事都问他“是不是偷偷补了啥”。
不过祁哥也常跟身边人念叨：保健食品不是药物，效果因人而异，关键还是得结合规律作息与适度运动。毕竟身体是自己的，职场再拼，也得留口气享受看海的惬意和健身后的畅快。
